Blant de ulike psykosomatiske sykdommene er det et økende antall lidelser, som alexitymi. I dag er dens tegn funnet i et stort antall mennesker - fra 5 til 25% av den totale befolkningen. Dataene avviker vesentlig, siden begrepet innebærer forskjellige psykologiske egenskaper og avvik i grad.
Hva er alexitymi?
Alexithymia er ikke en psykisk sykdom, men en funksjonell funksjon av det menneskelige nervesystemet, som uttrykkes i manglende evne til å uttrykke sine tanker i ord. På gresk kan begrepet oversettes som "uten ord for følelser." Mennesker med denne avviken har vansker med å definere og beskrive sine egne følelser og følelser, først og fremst fokuserer de på eksterne hendelser som krenker indre erfaringer.
Alexithymia i psykologi
Alexitimia i psykologi er et brudd på de følelsesmessige funksjonene til en person, men ikke en sykdom. Avvik er ikke knyttet til individets mentale evner, de påvirkes ikke, og årsakene til utviklingen av syndromet er vanskelige å identifisere. Psykologi vurderer fenomenet alexitymi som en risikofaktor for psykosomatiske sykdommer. Begrepet ble først brukt på 70-tallet av det tjuende århundre. Ved å se på pasienter med somatiske lidelser oppdaget psykoanalytiker Peter Sifneos deres manglende evne til å gi verbale former til deres erfaringer. Graden av uorden kan være forskjellig.
Alexithymia - årsaker
Som ethvert psykologisk problem har alexitymi av personen primære kilder, som ble årsaken til syndromet. Separat sine to typer - primær og sekundær, det vil si en stabil personlighet eller en midlertidig reaksjon på problemet. I det første tilfellet er årsakene genetiske eller intrauterin: forstyrrelse av hjernestrukturer, undertrykkelse av impulser rettet mot hjernebarken ved limbic systemet. Det sekundære syndromet omfatter psykomotional årsaker: autisme, stress, sjokk, egenskapene til relasjoner i familien og oppdragelse.
Alexitimia - tegn
Tilstedeværelsen av syndromet indikerer at personen er konsentrert om nervøse erfaringer og er stengt for en ny opplevelse. Folk som lider av "manglende evne til å uttrykke følelser" er mer sannsynlige enn andre for å presse og utvikle sykdommer som hjertesykdom, bronkial astma, hypertensjon, anoreksi etc. De viktigste symptomene på alexitymi er:
- manglende evne til å beskrive gammen av nye følelser og å forstå samtalepartnerens følelser;
- substitusjon av følelser ved handlinger i de fleste livssituasjoner;
- manglende evne til å skille følelser fra fysiske opplevelser;
- forsømmelse av intuisjon eller fullstendig fravær;
- sjeldne eller unemotional drøm (folk i dem utfører daglige aktiviteter);
- begrenset fantasi, noe som gjør kreativt arbeid umulig;
- konkrethet, logisk klarhet, strukturert tenkning.
Hvordan snakke med en person med alexitymi?
Man kan tro at alexitymi er en sykdom som ikke forstyrrer dagliglivet. Faktisk hindrer manglende evne til å uttrykke og identifisere følelser alvorlig kommunikasjon. Og utviklingen av sekundære sykdommer gjør behandling av syndromet nødvendig. Nære mennesker må ha tålmodighet for å overtale alexitymisten til å søke hjelp fra en psykoanalytiker. Ikke trykk på en person som er "følelsesmessig blind", sint på ham. Lider av dette syndromet hjelper "hjemmevarme": kjærlighet, romantikk, positiv, forståelse.
Alexitimia i de kreative yrkene
Den Alexitiske personligheten har en svært begrenset fantasi, er ute av stand til å forstå sine følelser og svare på andres følelser. I aleksitymiske liv er det ingen glede og et ønske om noe nytt. De er for pragmatiske og vet ikke hvordan de skal uttrykke seg. Derfor er kreative spesialiteter for personer med dette syndromet kontraindisert og nesten umulig. Men kreativitet bidrar til å takle denne sykdommen, for eksempel kunstterapi fremmer utviklingen av fantasien .
Alexitimia - måter å behandle
Medfødt alexitymi er vanskelig å behandle, men med den ervervede form for ting er bedre. Resultatene er hentet av psykoterapi: teknikker som hypnose, forslag, psykodynamisk og gestaltterapi. De er rettet mot å hjelpe pasienten til å uttale følelsene. Noen ganger er det nødvendig med narkotikabehandling - bruk av beroligende midler for å blokkere panikkanfall, lindre følelsesmessig stress, depresjon, angst. Det er viktig å huske at i kampen mot syndromet av alexitymi, kan behandlingen være lang.
Alexitimics bør ta en direkte rolle i å eliminere symptomene på deres lidelse. Psykoterapeuter gir ofte sine lekser lekser til utviklingen av fantasi og bevissthet: å holde en dagbok, lese fiksjon, praktisere kunst - maleri, musikk, dans, etc. Folk lærer å registrere sine følelser og følelser, ikke å være redd for dem og ikke å blokkere dem. Det er nyttig å utvikle seg i forskjellige retninger, for ikke å bli hengt opp på problemet ditt.
Manglende evne til å sette følelser til ord er et ubehagelig personlighetstrekk, men med det kan man og, viktigst, korrigere om det ser ut som en enkel form. Det er viktig å ikke starte utviklingen av syndromet, slik at det ikke forårsaker mer alvorlige plager. Psykosomatiske sykdommer som skyldes patologi, og psykopatologiske symptomer (depresjon, stress etc.) må elimineres raskt.