For å opprettholde helsen, ikke nok tre ganger i uken for å utmate deg med trening i treningsstudioet. Noen ganger er de vanlige tingene fra hverdagen livlig med en potensiell trussel, og det er bedre å bli kvitt dem så snart som mulig.
Du vil bli overrasket når du finner ut hvor mye alt på kjøkkenet ditt kan påvirke helsen din, og vi betyr ikke mattilsetninger i sjetonger eller majones, men snakk om ting som brukes til å opprettholde orden og renslighet, for eksempel plastfôrbeholdere eller oppfriskere luft. Så, lag en søppelkanne og vær klar til å kaste ut alt som kan skade deg.
1. Plastbeholdere for produkter går på listen på nummer ett.
Merkede PCer (polykarbonat) eller PP (polypropylen) og merket "vingegaffel" - en viktig markør for matkontakt - disse beholderne er laget av plast, som herder som bisfenol A brukes til - en ekstremt farlig sammensetning for mennesker. Og til tross for at noen produsenter begynte å erstatte dette elementet med en trygg en, er det i slike kjøkken ikke sannsynlig at disse beholderne er produsert bare i Japan. I tillegg, når du kommer i kontakt med vann, som er uunngåelig med gjentatt bruk (vel, må du vaske dem!), Kjemikaliene begynner å gradvis aktivere og passere til innholdet i beholderen, som du deretter oppvarmer og spiser. Så ikke angre på disse praktiske boksene, kast dem uten å angre og bruk et glass-, metall- eller papirbeholder som er helt ufarlig for å bevare dine produkter og helse.
2. Luftfriskere - bli kvitt dem med det samme!
Selv om noen produsenter garanterer mangel på farlige kjemikalier i sine produkter, kan mange fresheners, det være seg sprøyter eller elektriske dyser, i tillegg til negative effekter på luftveiene, forårsake allergier og til og med påvirke reproduktiv funksjon. Det er mye mer nyttig å bare kvitte seg med kilden til ubehagelig lukt og flere ganger om dagen for å ventilere rommet godt enn å maskere ambre med den kunstige duften av lavendel.
3. Antibakteriell såpe - En annen markedsføringsflyt, bare å juksere kjøperen.
Det ødelegger bakterier ikke mer effektivt enn noen annen såpe. Men for sikkerheten mister det tydeligvis sine vanlige kolleger: Faktum er at antibakteriell såpe inneholder triclosan - et element, ifølge de nyeste studiene, som er i stand til å endre hormonbakgrunnen hos dyr. Dette betyr at det med stor sannsynlighet også virker på mennesker på samme måte. Så, ved hjelp av antibakteriell såpe, forbedrer du i beste fall ikke din hygiene, og i verste fall - betaler for ditt eget velvære.
4. Gamle tannbørster.
Husk da du kjøpte tannbørsten? Hvis ikke, da er det bedre å erstatte det. Hvis du børster tennene, som forventet - om morgenen og om kvelden - da begynner tannbørsten gradvis å forverres ved slutten av den andre måneden av bruk. Derfor bør disse nødvendige hygieneelementene endres hver tredje måned. En slitt tannbørste gjør en mye verre jobb, noe som kan føre til ødeleggelse av tannemalje, og som en konsekvens vil det være nødvendig med en tur til tannlegen, som du vil være enig i, er mye dyrere enn å kjøpe en ny tannbørste.
5. Unødvendig søppel.
For en person er det viktig ikke bare fysisk, men mental helse. Hvis det er ting i huset som irriterer deg, er det bedre å bli kvitt dem en gang for alle - du vil umiddelbart føle lettelse og utvinning, som om de gjorde noe som var nødvendig, noe som lenge hadde blitt bestemt. Dette vil bidra til å fikse ikke bare huset, men også tankene, målene blir tydeligere, og den indre harmonien vil ikke bli overskygget av noe.
6. Fortsatt av mat fra kjøleskapet.
Alle er kjent med situasjonen når, etter mottak av gjestene, blir noen få uberørte retter oppdaget, for forberedelsen av hvor mye tid, innsats og dyre produkter ble brukt. Jeg vil ikke at arbeidskraft og mat skal forsvinne for ingenting, og alt går til kjøleskapet, i håp om at i morgen vil det være mulig å varme opp de ferdige måltidene til lunsj i en smal hjemmekrets. Men neste dag har alle lunsj på jobben og i skolen, og kjøleskapet fortsetter å lagre matrester, og så i flere dager på rad. Da husker du endelig lagrene dine, og her er det første du bør vite om - forgjengelige kan ikke lagres i kjøleskapet i mer enn tre dager. Dette gjelder spesielt for produkter av animalsk opprinnelse: de kan raskt utvikle listeria - en bakterie som perfekt tåler lave temperaturer rundt 0 ° og kan være årsaksmessig for en slik farlig sykdom som meningitt. Det kan også føre til abort, og i særlig alvorlige tilfeller føre til død. Derfor, hvis du ikke er sikker på om du kan bruke matvarer over de neste tre dagene, er det bedre å umiddelbart sette maten i fryseren. Hvis du savnet dette øyeblikk og oppbevaringsbeholderen er lagret i mer enn tre dager, kast dem uten å angre, ikke risikerer igjen din helse og helsen til dine kjære.
7. Den gamle mascaraen.
Blekket slutter, vi kjøper en ny, men i den gamle er det fortsatt noe igjen og det er synd å kaste den bort. Da, når neste mascara kommer til en slutt, husker vi den gamle, og vi kan gjøre opp øyevipper et par ganger, til vi kjøper en ny. Gjør du noen ganger det også? Men forgjeves. Eventuelle flytende kosmetikk, inkludert mascara, er et ideelt medium for spredning av mikrober, som i vanlig bruk av kropper i farlige mengder begynner å samle seg tre måneder etter åpningen av denne sminke. Derfor, hver gang du bruker gammel mascara, sammen med sminke, vil du sette disse farlige mikroorganismer for nær øynene dine. En av de viktigste funksjonene til mascara er å beskytte deg mot bakterier, og ved å bruke gammel blekk gjør du det motsatte. Synd øynene dine og ta regelen om å kaste bort det brukte røret umiddelbart etter å ha kjøpt en ny kadaver.
8. En gammel beholder for kontaktlinser kan forårsake så mye skade som lenge brukt mascara.
Beholderen skal rengjøres regelmessig, tørkes grundig etterpå, og en fersk løsning brukes daglig. Og hver tredje måned behøver beholderen fortsatt å endres, fordi det til tross for rengjøring i løpet av denne tiden akkumuleres en kritisk masse av mikroorganismer i den, som, hvis den ikke fjernes, kan føre til forskjellige øyeinfeksjoner.
9. Forfalsket krydder.
Nei, de vil ikke forgifte maten, men de vil ikke gi den smaken som friske krydder vil legge til. De kan bli unntatt for estetikk - synlig på rad på en åpen hylle i gjennomsiktige krukker, de vil legge sjarm til kjøkkenet ditt. Men hvis du har tenkt å bruke dem til deres hensikt, er det bedre å tømme beholderne og fylle dem med friske duftende krydder som vil gi en unik smak til parabolen din, noe som gjør den mer nyttig og velsmakende.
10. Forfalsket solkrem.
En mer farlig ting, etter utløpsdatoen, opphører den å blokkere ultrafiolett og beskytter derfor huden mot solbrenthet. Som en konsekvens vil huden bli utsatt for tidlig aldring. Derfor, før du går til stranden, kontroller for å se om holdbarheten til kremet ditt er avsluttet. Ellers kast bort det umiddelbart og kjøp en ny. I tillegg husker huden alt, så ikke skape dårlige minner for henne.
11. Gamle leglans.
Det akkumulerer et stort antall bakterier som lett gjengis i det flytende medium av et lukket rør. Dette øker risikoen for infeksjon når en glans treffer et lite sår. Derfor er de fleste leppeplaster merket, inne i krukken de skriver, som regel 3M, 6M eller 12M, noe som betyr at dette produktet kan lagres henholdsvis 3, 6 eller 12 måneder fra åpningstidspunktet. Ikke utsett leppene dine, bytt leppeglans ikke mer enn seks måneder etter start av bruk.
12. Luftrensere.
Hvis du bruker dem hjemme, er det bra, fordi ifølge forskningen utført av US Environmental Protection Agency, er innendørs luftkvalitet 25-100 ganger verre enn utendørs! Disse husassistentene bidrar til å bekjempe støv, mugg og bakterier. Det er imidlertid også nødvendig å bytte filtre fra tid til annen slik at mugg og bakterier som de så vellykket klarte, ikke begynte sin massereproduksjon på dem. Den beste driftstiden til luftrenseren er angitt i håndboken. Og ikke glem klimaanlegget, som også inneholder flyttbare filtre, som må vaskes regelmessig i varmt vann. I varmesesongen, når klimaanlegget er slått på hver dag, må filtre rengjøres minst en gang hver annen uke.
13. Slitt bh, på hvilken strakte stropper, bør også byttes ut.
Det vil være en anledning til å skjemme deg bort med en ny ting. Hvis du føler at din gamle, men kanskje veldig elskede, bh ikke lenger støtter brystet slik det pleide å være, er det et signal at du må dele med den, fordi formålet med dette viktige stoffet i undertøy er akkurat riktig bryststøtte, som forhindrer strekker av vev og senker aldringsprosessen.
14. Svamp for vasking.
Gjennom det korte livet møtes det et stort antall forskjellige mikroorganismer som du ikke engang mistenker, så det er ekstremt viktig å bytte det 2-3 ganger i uken. Og generelt, som eksperter anbefaler, er det best å bruke en spesiell serviett til retter - det er tynnere enn en svamp, og i mellomtiden tørker dunkene ut mye raskere uten å samle bakterier som som fuktig miljø. Det bør imidlertid også endres noen få dager.
15. Plast skjærebrett er best erstattet med tre.
Først etter den første bruken på plastplaten blir det kutt og riper som merkbart vil ødelegge utseendet. For det andre, når en gang slår inn i en slik ripe, vil bakteriene begynne å formere seg der og fra dem vil det være umulig å bli kvitt dem. I motsetning til plast inneholder trebrett naturlig tannkjøtt som ødelegger mikroorganismer, og forhindrer dem i å multiplisere.