Positiv psykologi for hver dag tar sikte på å ta en person ut av tilstanden til vanlig stress og lære dem å behandle livet lettere, ikke konsentrere seg om problemer, savner og feil, men på de mest positive sider. Denne holdningen gjør at du kan leve lykkeligere og være mer effektiv på alle områder.
Psykologi av positiv tenkning
Det mest grunnleggende prinsippet som må læres og praktiseres, reflekteres selv i det gamle russiske ordtaket "det er ikke tynt uten godt."
I en problematisk, negativ, ubehagelig situasjon, prøv å finne proffene - jo mer jo bedre. Først vil det være veldig vanskelig, men hvis du trener dette innen 15 dager, vil du utvikle en vane, og du trenger ikke å gjøre noe ved å se på situasjonen, du vil automatisk finne ut de gode sidene i den.
Selv om det ikke er noen åpenbare plusser, er det alltid uklart. Tenk deg situasjonen - du skal jobbe, men du ble dusjet langs veien med bilen, og du går hjem for å bytte klærne dine, sint at du må være sen. Og hva om du finner ut at den personen som krysset veien hvor den gangen du skulle ha krysset den, hvis ikke sen, ble truffet av en bil? Sikkert vil du tro at skjebnen i seg selv har tatt deg bort fra denne uheldige hendelsen.
Eller for eksempel har du gjentatte ganger hørt om hvordan passasjerer var sent for et fly, var veldig sint på samme tid - og så viste det seg at flyet, som de ikke klarte å krasjet, og denne hendelsen hjalp dem til å overleve. Selvfølgelig, ikke alltid problemer, så åpenbart går for et pluss - men det er alltid mer praktisk å tro at alt i livet ditt skjer ikke bare på den beste måten.
Psykologien til positive endringer hviler på at livet vårt er slik vi ser det, og hvis det ikke er noen mulighet til å forandre situasjonen, er det noen ganger nok å bare endre sin holdning til det.
Positiv psykologi: bøker
I en hvilken som helst bokhandel kan du enkelt finne publikasjoner og til og med hele bøker som dedikerer leserne til mysteriene om positiv psykologi. Blant dem kan du liste:
- M. Seligman "The New Positive Psychology".
- E. Mathews "Lev lett! Hvordan finne deg selv og ditt arbeid. "
- Jorge Bukai "Myten av gudinnen Fortune."
Lese slike bøker i stedet for detektiv eller romansk romaner i et tog, fly og bare på fritid, vil du bidra til positive endringer i verdenssynet .