Med PMS - premenstruelt syndrom - står rundt 75% av kvinnene, og 5% av dette symptomkomplekset har en uttalt karakter og forårsaker redusert ytelse, problemer i familielivet. Tenk på hva som er forbundet med PMS, symptomene, mulighetene for lettelse og metodene for å behandle denne patologien.
Premenstruelt syndrom - hva er dette hos kvinner?
Hva er PMS hos jenter og kvinner, ikke bare interessert i det rettferdige kjødet selv, men også menn som helt sikkert har hørt disse "tre forferdelige brevene", men ikke fullt ut forstår essensen og årsakene til fenomenet. Denne termen refererer til et sett av ubehagelige symptomer som noen kvinner opplever hver måned før menstruasjonen begynner.
Når begynner premenstruelt syndrom?
Det kan ikke sagt sikkert, PMS for hvor mange dager før måneden begynner. Dette komplekse symptomkomplekset, karakterisert ved en viss syklus, er underlagt den enkelte menstruasjonssyklusen til en bestemt kvinne, en jente. Dermed er det i noen mennesker observert at ubehag manifestasjoner oppstår 2-3 dager før de "røde dager", i andre - tidligere, i 5-7-10 dager.
Hvor lenge varer det premenstruelle syndromet?
Varigheten av PMS hos kvinner er svært forskjellig, ikke bare i tide før menstruasjonen begynner. I noen tilfeller slutter symptomatikken å irritere umiddelbart, så snart menstruasjonen begynner, i andre tilfeller varer syndromet til slutten av kritiske dager. I tillegg har PMS hos flere kvinner symptomer og innen noen dager etter at menstruasjonen er avsluttet. Det legges merke til at i eldre alder er det en mer alvorlig symptomatologi og et forlenget forløb av premenstruelt syndrom.
Årsaker til premenstruelt syndrom
Kvinnenes ulempe før kritiske dager har lenge blitt studert av leger, og hvis legene tidligere hadde tilknyttet det med månens faser, så er øyeblikkelig hemmelighetens slør åpnet litt. Samtidig kan ingen moderne forskning gi de nøyaktige årsakene til at premenstruelt syndrom oppstår. Det er bare teorier om utseendet, hvorav noen forbinder PMS med brudd på vann-saltbalanse, andre - med allergiske reaksjoner (til progesteron), andre - med psykosomatiske fenomener etc.
De fleste tilhenger av hormonteorien om utseendet til det symptomatiske komplekset som er under behandling. I henhold til dette er PMS assosiert med svingninger i hormonell bakgrunn i den andre fasen av menstruasjonssyklusen, så vel som med særegenheter ved metabolisme av kjønnshormoner i sentralnervesystemet. Dette medfører forskjellige forstyrrelser fra den vegetative, nervøse, endokrine og andre systemer.
I tillegg er det en rekke faktorer, i nærvær av hvilken risikoen at tegn på premenstruelt syndrom hos kvinner ser ut, multipliserer. Disse inkluderer:
- overnatting i en storby;
- mentalt arbeid;
- mangel på fysisk aktivitet;
- lav kroppsvekt;
- stress,
- Fravær av graviditet;
- hyppige svangerskap
- gynekologisk kirurgi;
- craniocerebral trauma, etc.
Premenstruelt syndrom - symptomer
Avhengig av hvordan premenstruelt syndrom manifesterer seg, er det klassifisert i fire kliniske former. Vurder hvilke symptomer på PMS hos kvinner som er iboende i hver av disse formene:
Den nervøs-psykiske form er den vanligste, den påvirker mer enn 40% av kvinnene med denne patologien. De viktigste manifestasjoner inkluderer:
- emosjonell spenning (korthet, irritabilitet, aggressivitet);
- depresjon;
- touchiness;
- tearfulness;
- sterk svakhet;
- nummenhet av lemmer;
- overdreven følsomhet for lyder, lukter;
- flatulens;
- bryst engorgement.
Den cephalgiske form er den nest vanligste, preget av ofte alvorlig kurs, akutte tilbakefall. Det viser slike tegn:
- hodepine (ofte pulserende, lokalisert i den tidlige regionen);
- svimmelhet;
- smerte i hjertet;
- umotivert depressiv tilstand;
- hevelse i brystkjertlene;
- økt svette .
Ødem er forbundet med væskeretensjon i kroppens vev i det siste stadiet av menstruasjonssyklusen. I dette tilfellet er de rådende symptomene som følger:
- hevelse i ansiktet;
- hevelse av hender og føtter;
- svette;
- bryst ømhet;
- oppblåsthet;
- kløe;
- generell svakhet
Cirrusformen er en sjelden, men ekstremt alvorlig løpet av PMS, som preges av kvelds- eller nattangrep med følgende symptomer:
- økt blodtrykk ;
- smerte i hodet;
- nummenhet av hender og føtter;
- tremor;
- en følelse av tetthet i brystet;
- uregelmessig hjerterytme;
- utseendet av frykt for døden;
- sterk trang til å urinere med rikelig vannlating.
Den oppførte symptomatologien oppstår med PMS på bakgrunn av fraværet av organisk patologi og forsvinner praktisk talt etter en tid. I tillegg er det atypiske former for syndromet, og ofte rapporterer kvinner utseendet på slike symptomer:
- døsighet;
- søvnløshet;
- magesmerter;
- økt kroppstemperatur;
- oppkast;
- mangel på appetitt
- økt appetitt mv
Hvordan skille premenstruell syndrom fra graviditet?
I noen tilfeller gjør utseendet på ubehagelige symptomer en kvinne å tenke på hva som ligger bak dem - PMS eller graviditet. Ved unnfangelse kan slike manifestasjoner følges, så vel som før menstruasjon, og de kan vises omtrent på samme tid av syklusen. Å bestemme forskjellen er ikke lett, men det er mulig. Vær oppmerksom på varigheten av symptomatologien - når graviditet oppstår, observeres uvanlige symptomer i lang tid, og ikke i flere dager, som med PMS.
Express all slags tvil vil bidra til å uttrykke tester og tester for graviditet. Når mer enn 5 uker har gått siden den siste menstruasjonsperioden, er det mulig å avgjøre om en unnfangelse har skjedd, ved hjelp av en hjemmesteststrimmel nedsenket i en del av urinen. Etter 4-5 dager etter forsinkelsen i menstruasjonen er det tillatt å donere blod for å bestemme graviditet, noe som er en mer sensitiv metode.
PSI smerte
Tegn på PMS i de fleste tilfeller inkluderer smerter av forskjellig lokalisering og intensitet, som kan følges isolert eller tilstede i komplekset. Ofte er dette:
- hodepine;
- ømhet i brystkjertlene;
- trekker smerter i underlivet;
- tegn på smerter i lumbalområdet.
PMS - hva skal jeg gjøre?
Behandling av premenstruelt syndrom kreves dersom symptomer på PMS påvirker livsaktiviteten betydelig, forårsaker alvorlig fysisk ubehag, ødelegger relasjoner med andre. For å etablere diagnosen og skille den med andre patologier, må legen nøye studere pasientens historie. Periodiciteten av anfall i PMS, deres tilknytning til menstruasjonssyklusen er av avgjørende betydning. For diagnostiske formål kan følgende tilordnes:
- en blodprøve for kjønnshormoner i to faser av syklusen;
- mammografi;
- elektroencefalografi;
- konsultasjon av en nevrolog
- undersøkelse av en psykiater
- kontroll av mengden urin som er separert
- kontroll av blodtrykk, etc.
Hvordan lindre premenstruelt syndrom?
Når det er premenstruelt syndrom, kan symptomene hos ungdom og voksne kvinner variere betydelig og har forskjellig intensitet, men i alle fall kan du i det minste forbedre tilstanden hjemme. For å gjøre dette må du justere din livsstil. Bruk følgende anbefalinger, og prøv å observere dem ikke bare i premenstruelle dager, men alltid:
- Sørg for full søvn.
- Minimer mengden stress.
- Overvåk nivået av mental belastning.
- Øk daglig fysisk aktivitet (gå mer, gå inn for sport, dans, etc.).
- Avvise dårlige vaner.
- Minimere bruken av koffeinholdige drikker.
- Begrens bruken av salt.
- Ha kjønn regelmessig.
- Eliminere plutselige endringer i klimatiske forhold.
- Ta vitamin- og mineralkomplekser i kurset.
Hvordan bli kvitt premenstruelt syndrom?
I spørsmålet om hvordan man behandler premenstruelt syndrom, vises gode resultater ved hjelp av ikke-medisinske metoder, blant annet:
- massasje;
- medisinske bad;
- luftbad;
- aerob trening.
En viss rolle blir spilt av avslapping, yoga, pusteteknikker, meditasjon, aromaterapi. Disse teknikkene bidrar samtidig til å avlaste fysisk stress, normalisere psyko-statisk tilstand. Det er spesielle komplekser av asanas som brukes til forskjellige former og symptomer på PMS. Erfarne kan du finne den måten for å forhindre eller redusere de ubehagelige fenomenene som hjelper best.
Premenstruelt syndrom - behandling, narkotika
Med smertefulle manifestasjoner av PMS kan symptomatisk medisinering anbefales. Avhengig av skjemaet som premenstruelt syndrom anskaffer, er legemidlene foreskrevet følgende:
- med smerteangrep - ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, antispasmodikum (Ibuprofen, Nimesulid , No-Shpa, Spazmalgon);
- med puffiness - diuretika ( Veroshpiron , Spironolactone);
- med overveielsen av den psykomotoriske komponenten - antidepressiva (Sertralin, Cipramil);
- med hormonell insuffisiens i den andre fasen av syklusen - hormonelle legemidler (dyufaston, medroxyprogesteron).
Folkets rettsmidler for PMS
Tradisjonell medisin gir ikke et effektivt middel for behandling av premenstruelt syndrom, og fytopreparasjoner tar et spesielt sted i listen over metoder. Mange urter har en flerdireksjonell effekt, som påvirker ulike deler av kroppen og betydelig lindrer ubehag. Vi tilbyr en av de gode oppskriftene som bidrar til å fjerne ømhet, redusere nervøsitet og etablere søvn.
Oppskriften på te
ingredienser:
- Melissa urt - 2 teskjeer. skjeer;
- vann - 1 glass.
Forberedelse og bruk:
- Hell råmaterialet med kokende vann.
- La det stå under lokket i 20-30 minutter.
- Strain.
- Bruk i stedet for te (du kan søte med honning).