«Kraften til en kvinne i svakheten» begynte å snakke fra barndommen til de av det rettferdige kjønet som i stedet for å leke med dukker, foretrukket å kjempe med guttene. Den moderne verden forteller imidlertid en kvinne noe annerledes: For å oppnå suksess er det nødvendig å være en sterk og uavhengig person. Det er denne utsagn som skyver de skjøre damene til valg av tilsynelatende ikke en kvinnelig sport - armbryting.
Hva er armwrestling?
Armrestling er en av kampsporttypene som anses å være mest demokratiske og rimelige, fordi deltakelse ikke krever spesialutstyr, alder og fjell av muskler er ikke viktige. Armstøtte har flere typer: konkurranser som står, sitter og ligger, mens en albue alltid plasseres på bordet. Essensen av denne sporten er å senke "lås" - baksiden av motstanderens håndflate på bordet. For dette er det ulike taktikker som kan brukes i både mannlig og kvinnelig armwrestling.
taktikk
Fra begynnelsen av kampen må armwrestlers bestemme seg for deres taktikk, som enten består i motangrep eller i angrep. Men før jenters kamp i armbryting venter en lang vei, som består av å lære ulike teknikker og taktikker. Taktikk - dette er det viktigste aspektet ved armbryting, fordi seier oppnås gjennom utviklede sener, sterke viljeegenskaper, psykologisk beredskap og evnen til å se intensjonene til motstanderen din.
Teknikken for å kjempe i armbryting består av følgende teknikker:
- et bevisst tap i begynnelsen av kampen og en motangrep med en rask seier;
- omvendt bevegelse med en buet pensel;
- skarp rett fremdrift av motstanderens hånd;
- supination av hånd og hånd.
Kvinner i armbryting
Armbrest trening blant kvinner har nettopp begynt å vinne popularitet. Tross alt var det bare to vektkategorier (den tyngste), og nå, selv de mest skjøre 55kg-jentene er i stand til å konkurrere om et armbord, som igjen ender mot myten om kraftig og maskulin
Det viktigste i arm-bryting er hard trening, disiplin , psykologisk forberedelse og utholdenhet. Som i enhver annen sport, er trener og lydighet til treneren veldig viktig. I armbrytningsklassene er eksplosiv styrke av stor betydning, som ikke alltid kombineres med en haug med muskler.
Uansett, men det er ikke noe mer behagelig enn å sette motstanders hånd på 45 ° til bordet, og den andre halvdelen blir alltid gitt lettere!