Kan jeg pumpe pressen under menstruasjon?

For mange kvinner er kritiske dager en test. Rikelig utslipp, migrene, alvorlig smerte i underlivet, generell svakhet og irritabilitet, i et ord har tilstanden ingen sportslige aktiviteter.

Likevel er det en kategori av jenter hvis naturlig fornyelse av kroppen ikke påvirker helsen og kapasiteten. Oppholder seg aktivt og muntert, de vil ikke gi opp sine klasser i treningsstudioet, morgenjogging og andre daglige oppgaver, og noen av dem "kan ikke" forårsake tvert imot deres chagrin og en rekke spørsmål. For eksempel, hvorfor det er umulig å pumpe pressen under menstruasjon er et av de mest presserende og spennende temaene for kvinner med smertefri menstruasjon.

Er det mulig i løpet av de månedlige svingene trykk: øyne av gynekologer

De fleste leger er enige om at i denne vanskelige perioden bør fysisk stress på den kvinnelige kroppen reduseres, og øvelser som er rettet mot å styrke bukemuskulaturen, er helt utelukket, spesielt i menstruasjonssyklusens tidlige dager. Disse begrensningene er relatert til fysiologiske egenskaper.

Så, svar på spørsmålet om det er mulig å pumpe pressen med månedlig, motiverer gynekologer et negativt svar med følgende argumenter:

1. Det er kjent at i begynnelsen av menstruasjonssyklusen blir det funksjonelle laget av endometrium slått av, mens små fartøy blir revet. Derfor øker blodsirkulasjonen i bekkenpartiet ved å øke blodtapet.
2. Neste livmor. I løpet av denne perioden øker den i størrelse og blir stadig krympende. Forestill deg nå et annet hovent og betent organ eller en del av kroppen, vel, for eksempel en finger, vil du trene eller bære vekter i denne hånden? Selvfølgelig ikke. Fra dette synspunktet kan svaret på spørsmålet, om det er mulig å pumpe pressen selv i smertefrie perioder, be for seg selv.
3. Og det tredje argumentet, for de mest aktive idrettsutøvere. Noen dager før menstruasjonen, gjennomgår kvinnens hormonelle bakgrunn store endringer. Faktisk er dette årsaken til det foranderlige humøret, irritabiliteten, økt appetitt og en liten vektøkning. I tillegg avtar i blodet av kvinner, hemoglobin og antall røde blodlegemer til tider, noe som fører til økt tretthet og redusert utholdenhet. Derfor, hvis du selv bestemmer at det fortsatt er mulig å pumpe pressen under menstruasjonen, tenk om du trenger så utmattende og til tider farlige øvelser for helse.

I tillegg er det verdt å merke seg at leger kategorisk forbyr pressen å pumpe sine pasienter som ble diagnostisert med betennelse i appendages, akutt vaginitt , cystiske formasjoner i eggstokkene.

Generelle tips og triks

Mange jenter er veldig skeptiske til doktorenes mening, som rangerer dette forbudet som en av latterlige folkebyggerier, for eksempel "du kan ikke knytte deigen på kritiske dager, du kan ikke gå i kirke , klippe hår og lignende." Selvfølgelig er denne beslutningen rent individuell. Det eneste som kan anbefales til unge damer som bestemte seg for ikke å slutte å trene for menstruasjonsperioden, er:

• foretrekker øvelser som trener de øvre rette og skrå mages muskler;
• Ikke øk mengden og intensiteten av trening;
• å slutte å studere i det minste uansett;
• velg for treningsform fra naturlige "pustende" stoffer.

Bivirkninger fra øvelser på pressen

I jakten på en slank silhouette sparer unge damer seg ikke, spesielt problemet med å miste vekt stiger i påvente av sommersesongen. Forsøker å fjerne sidene og utstående mage, begynner jentene å svinge pressen intensivt, og så starter de ofte ikke hver måned. Denne vanlige klagen er lett å forklare. Faktum er at under den store fysiske stressen opplever kvinnekroppen stress, noe som fører til at ikke bare vekten går tapt, men også kjønnsorganets arbeid er suspendert. Derfor, ønsker å oppnå den verdsatte "90-60-90", ikke glem om helse. Tross alt vil en upåklagelig figur ikke erstatte morskapens glede og harmoniske forhold til din elskede ektemann.