Sjeldne angrep av svimmelhet oppleves av alle. De oppstår på grunn av utilstrekkelig inntak av oksygen i hjernevævet og forverring av blodsirkulasjonen. Men hyppig svimmelhet - symptomene på alvorlige sykdommer og brudd på indre organer. I denne artikkelen vil vi finne ut hvorfor hodet kan være svimmel, hvilke spesialister som skal kontaktes for å finne ut de eksakte grunnene og hva de skal gjøre med svimmelhet i utgangspunktet.
Noen ganger er det svimmel: hva skal jeg gjøre?
Først av alt må du trekke deg sammen. Alvorlig plutselig svimmelhet kan føre til tap av balanse og til og med svimlende, så ikke panikk. Du bør umiddelbart finne et poeng med støtte, og det er bedre å sitte ned eller ligge ned. I dette tilfellet skal hodet og skuldrene være på samme linje, slik at blodsirkulasjonen i hjernen blir normalisert. Det anbefales å åpne vinduet hvis du var i rommet, og pust i frisk luft. Dette vil berike blodet med oksygen og vil raskt forbedre tilstanden din.
Du må også huske disse tipsene:
- alltid ha for hånd en liten beholder med drikkevann;
- i solfylt vær, bruk en lue og solbriller;
- Ikke bruk klær som forhindrer blodsirkulasjon (stramt bånd, skjerf).
Hvor fort å bli kvitt svimmelhet?
Hvis et angrep har overhalet deg på et offentlig sted, må du fokusere så snart som mulig på et eller annet emne eller en person. Dette vil ikke tillate deg å miste bevisstheten. Det er ønskelig å finne et sted hvor du kan sitte eller i hvert fall lene hånden mot veggen. Som du vet, hjelper lukten av ammoniakk raskt å gjenopprette, så det er bedre å bære en flaske av dette produktet og en bomullspute hvis du har en tendens til svimmelhet.
Mulige årsaker til vedvarende svimmelhet
- bivirkningene av legemidler;
- migrene;
- betennelse i øret (otitis);
- craniocerebral traumer, hjernerystelse;
- sykdommer i vestibulære apparater;
- forgiftning;
- slag;
- vegetovaskulær dystoni;
- hjerne svulst;
- neurose, depresjon.
Svimmelhet hos kvinner kan være et tegn på hormonell ubalanse , inkludert under graviditet.
Hvordan bli kvitt konstant svimmelhet?
Først av alt må du bestemme den sanne årsaken til anfallene. For å gjøre dette må du først vende deg til terapeuten og deretter til nevrologen. Spesialister vil bidra til å etablere og diagnostisere sykdommer som forårsaker svimmelhet, hvoretter behandlingen vil bli foreskrevet.
Generelle anbefalinger:
- oftere å gå en tur, spesielt om kvelden;
- ventilere lokaler der du bor og jobber;
- gi regelmessig kroppen minst den minste fysiske aktiviteten, for eksempel gjør øvelser om morgenen;
- om mulig - svøm mer;
- gi tilstrekkelig ernæring, bør spesiell oppmerksomhet gis til et tilstrekkelig antall vitaminer C, E, A, Gruppe B.
Også en svært viktig komponent er jern,
Folk rettsmidler for svimmelhet
- Før du spiser, bruk en teskje grunnkelppulver.
- I stedet for vanlig te, drikk sterk kjøttkraft med sukker eller honning fra bladene av peppermynte, sitronmelisse.
- I tilfelle plutselig svimmelhet, pust inn par ferske løk eller gni løkjuice til whisky.
- Drikk 150-200 ml naturlig gulrotjuice minst tre ganger om dagen. Det er bedre å lage mat selv før hver mottakelse.
- I et glass kokende vann skal du lage en teskje kløverblomster. Drikk 15 ml av oppløsningen 5 ganger om dagen til tilstanden forbedres.