Problemer med øynene har lenge opphørt å være noe fantastisk og sjeldent. Nesten hver andre moderne person må møte forverringen av hans syn . Gymnastikk for øynene til Norbekov er en enkel og svært effektiv metode som bidrar til å gjenopprette syn og forhindre forverring. For å gjøre et komplett sett med øvelser, vil det ta litt tid.
Prinsippet om gymnastikk for Norbekovs øyne
Mirzakarim Norbekov har lenge vært veldig alvorlig involvert i utvikling og implementering av ikke-tradisjonelle behandlingsmetoder. Hans metoder er kjent og populære over hele verden. Gymnastikk for øynene på Norbekov likte mange pasienter som lider av synsproblemer. Den er basert på psykologisk frigjøring.
Healer er sikker på at en person som anser seg ulykkelig og svak, ikke kan være sunn i prinsippet. Så den første prioriteten er å tro på deg selv, din styrke, din egen helse og den raske oppnåelsen av ønsket resultat. Ifølge forfatteren vil gymnastikk for øynene på Norbekov bare ha nytte dersom pasienten parallelt vil øve meditasjon , auto-forslag og automatisk trening.
Siden øvelsene kraftig påvirker den psykologiske tilstanden til en person, er det slike kategorier av pasienter som trening er kontraindisert. Disse inkluderer:
- gravide kvinner;
- personer som har hatt hjerteinfarkt eller hjerneslag;
- epileptikere;
- pasienter som misbruker alkohol
- pasienter med psykiske lidelser.
Gymnastikkøvelser for øynene til Norbekov-systemet
Selv om tradisjonell medisin refererer til Norbekovs metode skeptisk, kan i noen tilfeller ikke fagfolk nekte sin effektivitet:
- Til å begynne med er det nødvendig å lede øynene av positiv energi. Gni håndflatene dine, sett deg komfortabelt, rygg ryggen og lukk øynene dine. Indeksfingrene skal være så nær øynene som mulig, men de bør ikke berøre øyelokket. Tilbring noen sekunder i denne posisjonen.
- Fortsett med "Look Up-Down" øvelsen. Startposisjonen er den samme. Pek ditt blikk oppover, og fortsett å fortsette det mentalt. Og nå, legg øynene ned, som om du prøver å hakke i halsen og se skjoldbruskkjertelen.
- Veldig effektiv i glaukom gymnastikkøvelse for Norbekovs øyne "Khodiki". Se til venstre, forsøk å skifte oppmerksomhet til ørepunktet og for det. Vend utsikten til høyre og prøv å se bak høyre øre. Gjenta øvelsen 8-10 ganger i hver retning.
- Tenk deg en liten åtte foran deg og prøv å se gjennom sin kontur. Gjør øvelsen først i en retning, og deretter i den andre. På slutten blinker ofte og veldig forsiktig.
- Gjenta den samme øvelsen, men trekk en horisontal åtte med øynene dine.
- La øynene slappe av med øvelsen "Butterfly". Smekk øyevipper ikke for ofte, like jevnt som en sommerfuglvinger.
- Styr øynets skrå muskler. Ta pekefingeren til nesespissen og følg den nøye. Fortsett å følge, selv om du gradvis fjerner punktet fra nesen.
- Tenk deg en middels stor klokke. Sirkle øynene på konturen, dvelende på merkene kl 12, 3, 6 og 9 - dette vil bidra til å oppnå glatte bevegelser. Gjenta øvelsen først med klokken, så mot.
Hyggelig er det faktum at gymnastikk for øynene på Norbekov kan brukes til både farsightedness og nærsynthet. Positive endringer vil bli lagt merke til om noen få uker (forutsatt at klassene blir vanlige).