Under graviditeten øker behovet for mange biologisk aktive stoffer slik at prosessen i fremtidens mor og foster er i samsvar med normer. Ta hensyn til folinsyrerollens rolle i svangerskapet, og hvordan det er mulig å forsyne kroppen med en tilstrekkelig dose av denne forbindelsen.
Hva er folsyre for gravide?
Folsyre er et vitamin B9, oppløselig i vann. Stoffet i spørsmålet kan syntetiseres internt av mikroorganismer som lever i tarmens overdel, forutsatt at mikrofloraen er riktig balansert. I tillegg kommer det med mat. En viss reserve av folsyre har hver person, han lokaliserer seg i leveren og kan levere kroppen i et halvt år i tilfelle mangel.
En av de farlige resultatene av mangelen på denne forbindelsen hos voksne er makrocytisk anemi. I svangerskapet kan folsyre produsert og levert i lave doser være årsaken til abort, avløsning av et barns sted, dannelse av misdannelser av nevrale røret i en fremtidig baby og andre patologier. Med tanke på hvorfor folsyre er nødvendig for graviditet, kan vi ikke ignorere kvinnens dårlige helse på grunn av hennes mangel, en økt risiko for symptomer på toksisitet, psykologiske problemer, anemi , etc.
Folsyre i tidlig graviditet
Folsyre, som alltid anbefales til graviditet, er spesielt nødvendig i begynnelsen av denne skjelvperioden. Kvinner som har tenkt å bli gravid, foreskriver legene folsyrepreparater , som er ment å fremme den fulle forberedelsen av kroppen til bæringen av et barn. Ved å bruke den i planleggingen og i de første ukene av graviditeten, blir risikoen for eggcellepatologier, utbruddet av en stiv graviditet, spontan abort redusert. Tvert imot øker sjansene for befruktning, utseendet på et sunt foster.
Viktigheten av innholdet av vitaminet i blodet av en gravid kvinne innenfor normale grenser, forklares ved at den deltar i prosessene for cellevekst. Allerede etter den andre uka i svangerskapet begynner nevrale røret å utvikle seg aktivt i embryoet - den primære formen for nervesystemet, som inkluderer hjernen og ryggmargen. I denne perioden truer selv mangel på vitamin B9 med farlige intrauterinpatologier:
- fravær av hjerne;
- en hernia i ryggmargen;
- ødem i hjernen;
- nephrosis av ryggraden, etc.
Hvis slike feil er identifisert, kan spørsmålet om kunstig opphør av graviditet økes. I tillegg er folsyre i svangerskap kreves for riktig utvikling av hematopoietisk system av babyen, dannelsen av blodpartikler. Likevel er dette vitamin nødvendig for dannelsen av nukleinsyrer, som er ansvarlige for arv av kvaliteter. Fremmer tilkoblingen og riktig plementering av mage.
Trenger du folsyre i andre trimester?
Folsyre i andre trimester trengs ikke mindre enn i begynnelsen. Siden dette vitaminet påvirker absorpsjonen av jern, sikrer tilgjengeligheten i en tilstrekkelig mengde riktig oksygenfordeling i vevene som kreves for å danne deler av føtallegemet. Mangel på dette stoffet i blodstrømmen av fremtidige krummer forårsaker en økning i homocysteinnivået, noe som fører til nederlaget i vaskulære vegger, fremkaller dannelsen av blodpropper. Som et resultat kan babyen vises i verden med feil, blant annet:
- abnormaliteter i hjernen;
- hjertets patologi;
- en lidelse i strukturen av nyrene;
- ulv munn ;
- deformiteter av lemmer;
- brudd på erytrocytmognad, etc.
Dette vitaminet er viktig for modningen av barnets immunsystem. Når det gjelder tilstanden til den kvinnelige kroppen, takket være den, opprettholdes tilstrekkelig blodproduksjon, sannsynligheten for anemi og toksisose minker. Ved mangel på vitamin B9 kan preeklampsi utvikle seg - en tilstand der trykk øker og hevelse i ekstremitetene blir observert. I dette tilfellet forverrer blodet gjennom moderkroppen, noe som forårsaker uheldig intrauterin utvikling.
Folsyre i tredje trimester av graviditet
For å opprettholde normal bære av barnet, er folsyre foreskrevet i tredje trimester, som forhindrer peeling av moderkagen, tidlig brudd på amniotiske membran, for tidlig levering. Vitamin B9 sikrer normal funksjon av barnets allerede eksisterende systemer og organer. I sentrale termer er stoffet i spørsmålet nødvendig for å opprettholde hemoglobin på riktig nivå i mors blod for å forhindre depresjon, for å redusere fysisk aktivitet.
Hva slags folsyre drikker du under graviditet?
Folsyre under graviditet er nødvendig i store doser for å møte behovene og legemet til moren, og embryoens kropp. Derfor er det naturlige inntaket av dette stoffet ofte ikke nok, og det er nødvendig å ta farmasøytiske preparater som inneholder B9. Spesielt er behovet for folsyre i svangerskap følt i slike tilfeller:
- økt risiko for fosterskader, diagnostisert;
- genetiske sykdommer hos en av foreldrene;
- sykdommer i mage-tarmsystemet eller urinveiene hos kvinner;
- hyppig oppkast i en kvinne på plass.
Folsyre - tabletter
Preparater med folsyre kan være en-komponent, dvs. inneholder bare denne aktive komponenten, samt multikomponent - med inkludering av andre vitaminer og sporstoffer (B12, B6, E, C, A, jern, magnesium, kalsium , jod, etc.). Ifølge hoveddelen av spesialister er det optimale alternativet folsyre-tabletter som inneholder 1 eller 5 mg av den aktuelle ingrediensen.
Hvilke matvarer inneholder folsyre?
Vi viser hovedprodukter som inneholder folsyre:
- mel fra fullkorn;
- persille;
- spinat;
- løk;
- grønne blader;
- kål;
- grønne erter;
- bønner;
- gresskar;
- bananer;
- leveren;
- storfekjøtt;
- sopp;
- melk produkter;
- oransje frisk;
- valnøtter, etc.
Det er verdt å vite at når varmebehandling, under påvirkning av solstråling, med langvarig lagring av mat, faller dette viktige vitamin raskt ned. Bruken av sterk svart te og kaffe, dårlige vaner, en overflod av proteinmatvarer, bruk av visse stoffer (for eksempel antikonvulsive tabletter, kortikosteroider) bidrar til eliminering av folsyre.
Hvordan ta folsyre under graviditet?
Tabletter med innholdet av den beskrevne ingrediensen blir tatt uavhengig av inntak av mat. De skal ikke males i munnen, men skal vaskes med en stor mengde rent, ikke-karbonert vann som ikke inneholder tilsetningsstoffer. Ofte er den daglige normen av folsyre under graviditet delt inn i to eller tre doser, som det er ønskelig å trene hver dag på samme tid.
Folsyre under graviditet - dosering
Hvis dietten til en kvinne i en stilling er forskjellig, har hun ingen helseproblemer, det er ingen manifestasjoner av mangel på stoffet som diskuteres, dosen av folsyre under graviditet kan være forebyggende - 4 mg. I tilfeller hvor en kvinne er diagnostisert med alvorlig vitaminmangel, er graviditet ikke singleton, er det stor sannsynlighet for abnormiteter i fosterutvikling, denne dosen kan økes til 6-10 mg per dag. Søknadssystemet er foreskrevet av lege individuelt.
Hvor mye tar folsyre under graviditeten?
Hvor mye å drikke folsyre i løpet av svangerskapet, vil ekspertene fortelle, avhengig av utførelsen av fosteret. I de fleste tilfeller anbefales det å begynne å ta tablettproduktet i et par måneder før den forventede unnfangelsen, for å bruke den under alle stadier av svangerskapet og ikke for å avbryte vitaminpreparatet under amming.
Overdosering av folsyre
En økt dose av folsyre under graviditet kan utgjøre en risiko i tilfeller hvor overskytende av det daglige inntaket er estimert til 20-30 mg. Med et lite overskudd av foreskrevet mengde, viser kroppen lett overskytende urin. Samtidig er små forstyrrelser i fordøyelsesprosesser, allergiske symptomer, overdreven spenning mulig.