De fleste foreldre slutter å være oppmerksom på et barns ernæring, like etter at alderen når et år. I løpet av denne perioden blir babyen kjent med den generelle maten og begynner å spise på samme bord med voksne og absorbere alt som ser på ham. Dette er ikke bra. Omtrentlig meny av barnet etter at året skulle være riktig utarbeidet, bør det inkludere produkter som bidrar til utvikling og vekst av babyen.
Det første som det er verdt å gi opp til mødre, er å slipe mat, barnet har vokst nok og klarer å klare seg selv. Selv om barnet er lunefullt og ikke ønsker å jobbe - bør du ikke fortsette med det. Utviklingen av tygningsapparatet avhenger direkte av hva og hvordan barnet spiser.
Prøv å forberede barnet separat, slip produktene, slik at biter av mat er størrelsen på en stor bønne. Følg reglene for sunt å spise og ikke glem om fôringsregimet. Ikke la barnet leve snacks.
Barnets kosthold etter 1 år
Kostholdet til babyen etter hvert år endres vesentlig, hvis tidligere barnets hovedmat var meieriprodukter, men nå går de i bakgrunnen. Barnet på denne tiden, som regel, kjøper sine første tenner, som må utvikles ved å tygge på fast mat.
I denne alderen lærer han å gå, og begynner å lede en mer livlig livsstil. En crumb gjør mye kryp, spiller, slenger sin energi, krever derfor påfylling. Derfor er det nødvendig at barnets diettregime etter året skal være optimalt og ikke forårsake negative følelser. Foreldrenes oppgave er å se over tid og mate sine barn. Gjør fôringen fem ganger og ikke avvik fra normen. Nedenfor er den anbefalte ordningen for fôring av et barn etter et år.
Tidlig frokost
Ta med spesielle poretter til barn i morgenmenyen til barnet etter et år, for eksempel bygg, rug og blandeblandinger. Kok dem på melk. Det anbefales også å periodisk gi krummer til hardkokte egg. Vel, når barnet ditt når opp til 1,5 år, introduserer du ham til en omelett, havregryn og hvete grøt. Disse produktene inneholder en stor mengde vitaminer og sporstoffer som forresten kommer til den voksende organismen.
Til tross for at barnet har vokst opp og kan takle voksen mat, utelukkes ikke helt fra diettprodukter. Kulmelk til barn etter ett år bør gis nøye - det kan oppstå en allergisk reaksjon. Tvert imot er den vanlige morgendelen av hytteost bedre å øke fra femti til sytti gram.
Andre frokost
Å mate et barn etter et år innebærer en annen frokost. Det kan igjen bestå av fruktpuré og kompott med tørket frukt. Også som en drink kan du servere fruktjuice eller en briar infusjon. Takket være disse produktene stimulerer kroppen produksjonen av magesaft.
lunsj
Mat for barn etter året bør varieres, ikke undervise barnet på en bestemt meny, alternate måltider med hverandre. Som for lunsj - valget her er rett og slett stort. Du kan skjemme bort barnet ditt med fisk eller kjøttesuppe, grønnsakspott eller puré fra blomkål. Av kjøttprodukter vil barnet sikkert komme til smak - damp kjøttboller eller koteletter, fra fiskbakt eller kokt fisk. Fisk foretrekker å velge marine varianter.
Ettermiddagsmat
Snack kan bestå av hvilken som helst frukt som barnet ikke har allergier for, for eksempel: epler, bananer, fersken, papaya, mango, kiwi, jordbær og bringebær. Eller du kan mate barnet med hytteost, men bare hvis det ikke var til frokost. Fra drikker: kefir, melk, litt kokt svart te.
middag
Til middag kan du lage en omelett eller lage pasta. Det er ikke nødvendig å mate barnet med kjøtt om kvelden, fra pottene på dette tidspunktet, det er også bedre å nekte. Blandinger for barn etter et år med bruk i
Brukes på brystet - ikke oftere enn to ganger om dagen, og helst ikke før du legger deg til sengs, ellers vil det være vanskelig for barnet å sovne uten deg. Nå må han lære seg uavhengighet. Det er ikke nødvendig å hengi barnet og oppfylle alle sine krav, vokse opp er et vanskelig stadium, men nødvendig.
Nattfôring av et barn etter et år blir unødvendig, spesielt i tilfelle når barnet er helt sunt og vokser godt. Derfor, hvis et barn sover stille hele natten uten å våkne opp, må du ikke forstyrre ham.