Unge foreldre står ofte overfor at et barn ikke sover godt om natten, ofte våkner og til og med gråt. Normaliser babyens drøm kan være etter å finne og eliminere årsakene som plager ham. De er avhengige av alder, modus for dagen, ernæring eller er forårsaket av en rekke sykdommer.
Hvor mye skal et barn sove om natten?
Mange mødre er interessert i spørsmålet om hvor mye et barn skal sove om 3 år. I denne alderen varer babyens drøm ikke mindre enn 11-13 timer, men alt avhenger av individuelle data og temperament. Jo yngre barna, desto mer kan de slappe av og omvendt, denne gangen avtar med alderen. Følgende regler eksisterer:
- fra fødsel til 4 måneder varer babyens søvn ca 18 timer;
- fra 5 til 9 måneder må babyen sove opptil 16 timer om dagen;
- fra 10 måneder til 1,5 år varer barnets søvn ikke mindre enn 13 timer, mens det for en dagtid hviler 2-3 timer;
- med 1,5 og opptil 2 år, sover barn i ca 12 timer, for dagtid sover det tar 2-2,5 timer;
- fra 2 til 4 år, hviler barna rundt 10-11 timer;
- Fra 4 til 6 år kan et barns søvn vare 9-10 timer;
- Fra 6 år kan barn ikke lenger sove om dagen, men om natten skal de hvile i minst 8-9 timer.
Når begynner barnet å sove hele natten?
Hvis et barn våkner om natten og ikke sover, så sannsynligvis er det noe som plager ham. Fra 9-12 måneder kan søvn av barn allerede sikkert fortsette til morgenen, dette er en gjennomsnittlig figur som ikke bare avhenger av den emosjonelle og fysiske tilstanden til babyen, men også på eksterne faktorer, for eksempel lufttemperatur, fuktighet, fremmed lukt og så videre på.
Hvorfor sover et barn ikke godt om natten?
Spør hvorfor barnet ikke sover om natten, kan vi si om ulike årsaker som ofte avhenger av babyens alder eller er relatert til:
- emosjonell overstyring;
- stressende situasjoner;
- tørst eller sult;
- underbevisst frykt;
- intrakranielt trykk ;
- ubehagelige forhold (varme eller kulde, full bleie, våte bleier);
- mangel på daglig rutine .
Nyfødt baby sover ikke om natten
Hvis din nyfødte baby ikke sover godt om natten, må han hjelpe til med å gjenoppbygge seg til et annet regime. For dette må foreldrene:
- å studere tegn på utmattelse av babyen, fordi barna raskt blir trette på den alderen
- tydelig skille tidspunktet på dagen for dag og natt;
- lær barnet å sove alene
- ta hensyn til tarmkolikk.
Etter å ha fylt to måneder, kan babyen våkne opp med jevne mellomrom oftere enn før. Han utvikler negative eller positive foreninger med å sovne prosessen (bevegelsessykdom, swaddling, fôring, bytte av bleie og så videre), et bestemt regime er utviklet. I løpet av denne perioden kan barnet våkne ved et uhell, vil spise eller oppleve noen form for ubehag.
Barnet sover ikke godt om natten
Barnets nervesystem og hans fremtidige temperament blir lagt ned under graviditeten. Hvis et barn ikke sover om natten i flere timer, må foreldrene observere barnets tilstand, og deretter konsultere en spesialist. Årsakene til våkenhet kan være forskjellige:
- prippen rom;
- en bleieendring er nødvendig
- sykdomsfølelse;
- babyen lukter som morsmelk, og dette får ham til å spise;
- babe lærer verden, og vil bare ikke sove.
Hvis et barn ikke sover godt om natten, våkner ofte, stønner, sobs, svinger eller ryser, så er det sannsynligvis forårsaket av en rask fase av søvn og tilhører ikke patologi. Du må kontakte en nevrolog når barnet har gjentatt rytmisk rubbing av lemmer, som ligner en rysting under kulderystelser. Disse er åpenbare kramper , som fører til en rekke psykiske sykdommer.
Et barn i året sover ikke godt om natten
I denne alderen sover ikke barnet godt om natten og gråter hvis:
- han hadde et mareritt;
- han sparte ikke energi i løpet av dagen;
- omvendt, veldig sliten;
- Overexcited, for eksempel, aktivt spilt før sengetid;
- har introdusert et nytt produkt som forårsaket allergi eller gazikas;
- han er ubehagelig eller presser noe;
- så lyse og høye overføring.
For å unngå hyppig å våkne opp og sette seg i søvn bør foreldrene:
- etablere et kveldsritual;
- ventilere rommet;
- hold idrett spill om morgenen;
- god mat og drikke før sengetid.
Et barn etter et år sover ikke godt om natten
En av hovedårsakene til at et barn rastløs sover om natten er:
- nervøs overexcitation;
- felles søvn med foreldrene;
- vanen med å spise om natten;
- tannkjøtt, ledsaget av smerte
- tørst og så videre.
I denne alderen bestemmer mødre ofte å avstå barn fra amming, slutte å mate dem eller sette dem i en egen barneseng. Dette synes dessverre ikke alltid som barnet, han begynner å sove dårlig, ofte våkner og gråter. Foreldre bør ha tålmodighet, vente på et kritisk øyeblikk og hjelpe barnet i dette så mye som mulig.
Barnet sover ikke om natten, hva skal jeg gjøre?
Hvis barnet ikke blir plaget av en tett nese, hoster og ingenting gjør vondt, kan du hjelpe ham med å normalisere søvn på ulike måter. De mest effektive av dem er:
- reduserer tiden for dagtid hvile;
- leser rolige og hyggelige bøker før du går i seng;
- lange kveldsturer
- forsiktig rengjøring, lufting og fukting av rommet;
- bruk av en kvalitet bleie;
- fôring en solid middag.
Hvis et barn ikke sover godt om natten, da, som et alternativ, blir tennene forstyrret. Selv når foreldrene deres ikke ser det ennå, bør de vite at på den tiden skjærer snitt i tannkjøttet og kan forårsake ubehagelige opplevelser. I dette tilfellet trenger barna hjelp:
- Smør tyggegummi med spesiell salve (Calgel, Dentinox, Traumeel) eller gel (Kamistad baby, Holisal);
- gi dråper (Parlazin, Fenistil) eller tabletter (Dentokind);
- å sette lys (Viburkol);
- gi smertestillende midler (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil og andre).
Hvordan etablere en natt søvn av et spedbarn?
Hvis barnet ditt ikke sover godt i løpet av dagen og om natten, må du først ekskludere nevrologiske abnormiteter. Følg deretter visse regler:
- Å gå med babyen 2 ganger om dagen i flere timer.
- Badevann skal være kult, slik at babyen beveger seg aktivt i den og blir sliten raskere.
- Alle aktive spill foregår om morgenen.
- I badevannet kan du legge til tinktur av furuekstrakt eller mødre.
- Før du går i seng, kan du gjøre en avslappende lysmassasje i form av strekk.
- Ikke slå på tegneseriene før du legger deg til sengs.
- Vær oppmerksom på kvaliteten på sengetøy, madrass og pute.
- Ikke bry barnet.
- Følg modusen.
- Ikke vær nervøs, fordi barn føler seg angst av sine nære mennesker veldig mye.
Hvordan lære et barn å sove hele natten?
Hvis barnet ditt er svært dårlig våken om natten, og du vil endre det, så avhengig av alderen på babyen, er det nødvendig å ty til forskjellige triks:
- Gradvis øke tiden mellom nattmatinger, legg først til intervallet i en halv time, til du fjerner dem helt. I stedet for et bryst eller en flaske, gi barnet litt vann, stryke det eller snakke sakte.
- Karapuza må mates godt før du går i seng, men samtidig er det strengt forbudt å overfeede. I sistnevnte tilfelle kan du forårsake kolikk, oppblåsthet eller diaré.
- Riktig forberede barnet til en drøm, la det vane å sovne utvikle seg.
EEG overvåking av natts søvn hos barn
Elektroensfalogrammet regnes som den mest nøyaktige og tilgjengelige måten som bestemmer hjernens bioelektriske aktivitet hos barn. En nevrolog, en nevrolog eller en psykiater kan foreskrive en slik prosedyre. Dette er en trygg prosess som ikke skader barnet. Å gjøre EEG av en natt søvn til barnet ikke alltid enkelt og til det vil være nødvendig å være forberedt.
Først må du være oppmerksom på apparatet i elektroencefalografen, dets egenskaper og nøyaktighet, og deretter til erfaring og klassifisering av legen som vil være engasjert i dekoding. Denne prosedyren er foreskrevet i slike tilfeller som:
- Barnet sover ikke godt om natten, ofte våkner hysterikken;
- hodepine;
- kramper;
- epileptiske anfall
- svimmelhet;
- når mistenkt for mentale unormaliteter
- blodtrykk hopp;
- søvngjengeri;
- etter et sterkt fall
- med hyperaktivitet hos barn
- taleforstyrrelser.
For babyer opptil et år holdes elektroensfalogrammet alltid i sovende tilstand, og de eldre barna kan holde seg våken. Sant, i sistnevnte tilfelle oppfører de seg ikke alltid stille og rolige. Derfor er den beste tiden for forskning natt, da sensorens ytelse er mer nøyaktig. De reparerer endringer i cortex i lang tid og gir et komplett bilde etter å ha studert som du kan løse problemer med søvn.