Med alderen begynner tarmene å bli tilstoppet med giftstoffer som har kommet inn i kroppen med forurenset luft, "rik" med konserveringsmidler, mat, narkotika, alkohol, tobakkrøyk. Hvis du ikke foretar noen tiltak, kan "slagging" føre til dannelse av fecale steiner og til og med ondartede neoplasmer. I dag lærer vi å rense tarmene hjemme hos konvensjonelle midler til folket, og diskutere også fordelene og ulemperne ved disse metodene.
Enema for rensing av tarmen
Den tradisjonelle måten å rense tarmene på er å legge enema. Det er mer effektivt å bruke til dette formål ikke en sprøytepunch, men en såkalt Esmarch-krus - en beholder med gummislang og kran (solgt på apotek).
Det er nødvendig:
- koker tuppen av røret;
- fyll tanken med vann (kokt);
- Heng beholderen over sofaen (ikke mindre enn 1 m);
- å komme på alle fire
- sett spissen inn i anuset;
- Senk hodet og vent på vannet for å fylle tarmene dine;
- fjern tipset;
- Prøv å holde væsken i minst 10 minutter;
- "Rengjør" tarmene på toalettet.
Den optimale vanntemperaturen for denne prosedyren er 25-35 ° C. Det tar 1-1,5 liter vann, som er effektivt å legge til glycerin eller vegetabilsk olje (2 ss). Slangespissen skal smøres med petroleums gelé, et smøremiddel er også egnet for dette formålet.
Hvis det ikke er mulighet til å kjøpe et krus av Esmarch, kan enemning for rensing av tarmen gjøres med en sprøyte med et hardt spiss. Prosedyren bør gjentas innen en uke.
Kontraindikasjoner: Betennelse og erosjon av kolon slimhinnen, akutt peritonitt, akutt blindtarmbetennelse, rehabiliteringsperiode etter operasjon på mageorganene, hemorroider. Når gastritt eller magesår før rengjøring av tarmkanalen, trenger du en lege råd.
Rengjøring av tarmene med aktivt kull
Aktivert trekull renser ikke bare fordøyelseskanalen - det forbedrer blodformelen. Prisen er - 10-20 dager, prosedyren bør ikke misbrukt.
Du må ta kull to ganger om dagen, og beregne antall tabletter ved å dele vekten med ti (70 kg = 7 tabletter). Etter kurset er det ønskelig å drikke medisiner som inneholder melkebakterier - minus kull, i kombinasjon med giftstoffer, det "spyler ut" og nyttig tarmflora. Rensing av tarmen med aktivt kull kan ikke kombineres med behandling med andre legemidler.
Renser tarmene med urter
Herbal decoctions er et veldig mildt og perfekt ufarlig folkemiddel for å rense tarmene.
De mest nyttige er buljonger:
- kamille;
- felt hestetail;
- malurt;
- Banan;
- blomst;
- ryllik;
- brennesle;
- linfrø;
- Geitvedslekten;
- løvetann.
Utmerket viser slaggeinfusjon av hofter - de skal dampes i en termos.
Decoctions av urter erstatter effektivt koffeinholdige drikker, og te for rensing av tarmen av Puer og Oolong varianter har også vist seg å være effektiv.
Kosthold for rensing av tarmene
Det er nyttig å ordne såkalte "lossedager" når du kan konsumere mye væske (juice, mineral eller filtrert vann) og bare visse produkter. Effektiv for rensing av tarmene er et fruktdiet, det er nyttig å spise en kokt, uten krydderris, som tidligere har vært gjennomvåt i vann i 5 dager.
Rå grønnsaker, som er en cellulosekjeller, bidrar til å fjerne slagger. Rengjøring utføres en dag - du kan bare spise en salat av revet ferske grønnsaker (fyll med vegetabilsk olje, salt er akseptabelt). Spesielt nyttig kål (alle slags), gulrøtter, rødbeter.
Renser tarmene med kefir
Den mest "deilige" måten å fjerne slagg er kefir rensing. For dette må du legge opp to liter kefir med noe fettinnhold (yoghurt anbefales ikke). I løpet av dagen kan du ikke spise noe. Så snart sulten kommer, må du drikke et glass yoghurt. Rengjøring varer en dag, du må bruke den ikke mer enn en gang i måneden. Også rensing av tarmene med kefir gjør det mulig å kvitte seg med 1-2 kg overvekt.
Andre metoder for fjerning av slagger
Effektiv rensing av tarmen med ricinusolje - 1 kg kroppsvekt vil være nødvendig for 1 kg kroppsvekt, samt fersk sitronsaft (2 ganger mer enn ricinusolje). Oljen, oppvarmet til flytende konsistens, skal vaskes med juice. Prosedyren utføres om natten, da ricinusolje forårsaker kvalme.
Yogas renser ofte tarmene med salt. Etter å ha drukket to glass saltvann (etter smak), må du utføre asanas i 10 minutter (eller bare strekke, vippe til sidene). Etter å ha gått på toalettet må du drikke saltvann igjen - og så flere ganger. Etter at du har tømt tarmene med salt, må du nødvendigvis spise kokte grønnsaker eller ris.