Hvordan styrke tennene?

For å styrke tennene og forhindre utseendet på ulike sykdommer i munnhulen i det daglige dietten, må det være til stede mineraler - kalsium, fluor, magnesium, sink, fosfor og vitamin A, B6, D3, C, meieriprodukter. Det er også nødvendig at maten ikke er for varm eller kald.

Hvordan kan jeg styrke tennene mine hjemme?

Behandling ved hjelp av oppskrifter fra folks spargebyrke vil kreve tålmodighet, men det vil bidra til å styrke tennene og permanent bli kvitt problemer i munnhulen. Her er noen effektive måter å styrke tennene med folkemidlene på:

1. Bordsalt. Du kan bare dyppe fingeren i salt og gni den med tennene og tannkjøttet.
2. Pulver av tørr melk - de kan pusse tennene i stedet for det vanlige tannpulveret. Forsvinner blødende tannkjøtt, dårlig ånde, senker dannelsen av en svart plakett på tennene .
3. Bronse av malurt - styrker tennene godt og eliminerer dårlig ånde. Hell et glass kokende vann en spiseskje tørrstrimlet blader av malurt, insister i 20 minutter, skyll munnen hver gang etter å ha spist.

Hvilke produkter styrker tennene?

Naturen er rik på produkter, som med jevnlig bruk bidrar til å styrke tennene. Her er en liste over noen av dem:

1. Alle grønnsaker (persille, selleri, dill) metter kroppen med vitaminer, styrker immuniteten, dreper bakterier og renser tannemalje fra plakett.
2. Fisk og sjømat inneholder mye fosfor, noe som styrker tennene med periodontal sykdom.
3. Hvitløk er rik på sink, som er en antioksidant, har anti-inflammatorisk effekt med tannkjøttblødning.
4. Sitrus (vitamin C) - bidra til å styrke munnhinnen i munnen, styrker karene.
5. Skog og hage bær - tranebær, tranebær, skyber, jordbær, druer står opp til utseendet av patogene bakterier inneholder pektin, antioksidanter, beskytter og styrker tannemalje.
6. Meieriprodukter, og spesielt ost, øker kalsiuminnholdet i kroppen, noe som styrker tennene.
7. Corn grøt styrker tennene, støtter sin sunne tilstand.
8. Nøtter er rike på tannin og antioksidanter, og forhindrer ulike inflammatoriske prosesser og dannelsen av tartar.
9. Honning er et lagerhus med vitaminer og mikroelementer. Dens bruk forhindrer utviklingen av tannssykdommer og styrker tannkjøttet.
10. Grønn te - det er godt å drikke med blomster honning i stedet for sukker.

Styrking av gel for tenner

For å styrke emaljen av tennene, hjelper remineraliserende gel for tennene Roks, som hjelper med karies , eliminerer økt følsomhet av tannemaljen, stabiliserer mikrofloraen i munnhulen, whitens og styrker tennene. Påfør på rene tenner to ganger om dagen.