Representanter for det rettferdige kjøpet betaler noen ganger mye oppmerksomhet til deres ytre skjønnhet. Og treningsstudioer, og SPA, og skjønnhetssalonger - som de bare ikke kom opp med for å gjøre en kvinne enda vakrere. Men det faktum at kvinner har indre muskler som kan trene, blir ofte glemt, og noen mennesker vet ikke engang om det. En av disse indre musklene, som kan trent, er skjeden. Og for trening er det en spesiell simulator kalt vaginale baller. Hvordan bruker du dem riktig? La oss finne ut mer.
Hva er vaginale baller og hvordan å velge dem?
Vaginale baller er 2-3 baller med en diameter på 2 cm, forbundet med en tråd. Å være i skjeden stimulerer de arbeidet i musklene, øker blodstrømmen, og trener dermed de intime musklene og gjør skjeden smalere. Hvis du utfører en slik opplæring regelmessig, vil kvinnen ikke bare forbedre seksuelle følelser under intimitet, men også imponere samarbeidspartneren med sine nye ferdigheter.
Vaginale baller kommer i forskjellige størrelser, forskjellige former (runde, ovale, hjerter, stjerner, etc.), forskjellige teksturer (glatt, med kviser, ribbet), de kan være laget av forskjellige materialer (cyberhud, plast, latex, etc.).
For nybegynnere er bedre egnet baller av stor størrelse og ikke glatt. Disse ballene er lettere å holde i skjeden. Over tid kan du flytte til små, glatte og tunge baller - det er ganske vanskelig å holde dem i muskler i skjeden.
Hvordan bruke vaginale baller riktig?
Til å begynne med må du huske hygieneregler, og ikke bruke noen baller med en kjæreste. Før bruk må de vaskes grundig eller påføres dem med en antiseptisk gel. Smør deretter kulene med et smøremiddel for å unngå ubehag under trening.
Deretter legger du ballen i skjeden i en liggende eller liggende stilling. Klatre til vertikal stilling og start trening.
Først må du lære å holde dem inni. For å gjøre dette, trenger du muskelen som du kan slutte å urinere, "lukk" utgangen av ballene. For første gang vil dette være ganske nok.
Neste trinn av trening vil være vekslende avslappning og muskelspenning. Igjen legger vi vekt på at vaginale baller settes inn, legger seg ned og øvelser utføres stående.
Vel, den vanskeligste øvelsen går med baller inni. Start med å vandre rundt i huset, og så kan du til og med gå ut med dem på gata.
Men husk at med bruk av vaginale baller for trening er regelmessighet viktig. Det vil si, gjør øvelser i 10 minutter, men hver dag er bedre enn en gang i uken, men i timen. Og i begynnelsen må du ikke overdrive det. Alt i god tid.
Hvordan bruke vaginale baller til trening?
I det forrige avsnittet beskrev vi de grunnleggende prinsippene for øvelser. Og det er ingen bestemt kompleks, alt avhenger av dine ønsker. Vi tilbyr deg bare et par eksempler på øvelser.
- Holder ballene. Bare hold ballene inne for en stund (for å starte bedre med 1-2 minutter, og maksimumet er ikke begrenset). Når det ser ut til at dette ikke er nok, kan du enten bytte ballene til mer komplekse, eller hengte vekter til tauet.
- Flytt ballene opp og ned i skjeden. Ikke bekymre deg, hvis du ikke umiddelbart lykkes, vil du til slutt mestre denne øvelsen.
- Prøv å løsne ballene fra skjeden en etter en, det vil si, skyve dem ut.
- Trekk strengen, prøv å få ballene fra vagina, og musklene motstå og ikke slippe dem.