I sesongen av helligdager på strendene og i parkene hviler et stort antall mennesker. Ingen av dem er immun mot sol- eller varmeslag. Denne tilstanden er svært farlig og kan føre til uforutsigbare konsekvenser, slik at alle skal vite hva de skal gjøre hvis voksen overopphetes i solen og være i stand til å gi førstehjelp til de skadede. På tide kan de behandlede terapeutiske tiltakene i de fleste tilfeller forhindre ulike komplikasjoner.
Hva skal jeg gjøre etter en liten overoppheting i solen?
Hvis du føler deg svimmel, svak i muskler og lemmer, søvnig, bør du drikke minst et glass vann (ikke kaldt) og bevege seg bort fra direkte sollys. Resten av dagen anbefales å bli brukt i et ventilert rom med en komfortabel lufttemperatur, er hvilested ønskelig for neste dag.
Det er viktig å drikke vann eller usøtet compote, morsmelk, urtete hele tiden. Dette vil forhindre dehydrering av kroppen , sikre restaurering av væskebalanse og akselerere normaliseringen av varmeoverføring.
Hva skal man gjøre ved temperatur og feber fra overoppheting i solen?
Når du bodde på stranden, ble det utført symptomer på en gjennomsnittlig overopphetingsgrad, bør rekkefølgen av handlinger være den samme som i forrige avsnitt. I tillegg anbefaler eksperter:
- lengden på sengestøtten - 2-3 dager;
- sparing diett;
- om nødvendig ta smertestillende midler
- rikelig med drikke, minst 2 liter per dag;
- forbli i et kjølig rom;
- Utelukkelse av sollys i løpet av uken.
På det vurderte stadiet av patologi må du nøye overvåke helsen din, regelmessig måle kroppstemperatur, hjertefrekvens og blodtrykksnivå. Vesentlige avvik fra disse indikatorene fra de etablerte normer - en god grunn til å gå til sykehuset.
Hva skal jeg gjøre hvis jeg blir for varm i solen?
Sterke grader av det beskrevne problemet fremkaller ofte alvorlige komplikasjoner, som truer både helse og vital aktivitet. Derfor, i dette tilfellet, er nødhjelp nødvendig.
Her er det å gjøre med kvalme og oppkast fra overoppheting i solen, så vel som andre symptomer på varmeslag:
- Ring til lege eller akuttmedisin.
- Mens eksperter på veien, flytte offeret til et kjølig sted eller et skyggeområde.
- Løs nakke, bryst og mage fra stramt klær eller tilbehør.
- Løft beina over hodet på toppen for å forbedre blodsirkulasjonen.
- Drikk en person med vann, ikke for kaldt. Også egnet er urte eller svak grønn te, bærjuice, fruktkompot.
- Stryk vann på ansikt og bryst. Fukt pasientens hals, krageben, panne og whisky, albuer folder. Det er tillatt å bruke is eller kaldt komprimert til steder der store arterier går forbi.
- Hvis en person har mistet bevisstheten, prøv å forsiktig få ham til liv. Samtidig er det viktig å sørge for at tungen ikke synker inn i luftveiene eller at de ikke fylles med oppkast.
For å gjøre dette, anbefales det å plassere offeret på hans side. - Prøv å avkjøle pasienten så mye som mulig. Hvis det ikke er tilgang til et rom med aircondition eller vifte, må du i det minste vifte pasienten med en vifte, et håndkle og lignende.
- I tilfelle av sterkt nervøs spenning eller panikkanfall, gi en person et tredje glass vann med 20 dråper valerisk tinktur . Dette vil hjelpe ham til å roe seg ned.
- Hver 10-15 minutter tørker du lemmerne (spesielt brettene), ansiktet og nakken på pasienten med en klut fuktet i kaldt vann.