I tusenvis av år brukes ingefær ikke bare som en uunnværlig krydder, men også som et bredspektret medisin. Den gunstige effekten av ingefær på kroppen er nå anerkjent som offisiell medisin, og oppskrifter som bruker mirakelroten finnes på et hvilket som helst medisinsk nettsted. Det er derfor spørsmålet om fordelene og skadene til ingefær for gravide er så populært blant forventede mødre.
Hvor nyttig er ingefær til gravide kvinner?
Tradisjonell medisin er ikke forgjeves refererer til denne uutholdelige, ved første øyekast, rot med respekt. Ingefær er rik på vitaminer (A, B1, B2, C, niacin PP) og sporstoffer (kalsium, magnesium, jern, fosfor, sink), aminosyrer og flerumettede fettsyrer. Det er denne unike kombinasjonen av næringsstoffer som gjør ingefær uerstattelig for forebygging og behandling av mange plager.
Minst to dusin fordelaktige egenskaper av den medisinske rotten er kjent, men under graviditeten er ingefær spesielt verdifull fordi den bidrar til å takle giftose. Klargjøre ingefærte (50 g ferskt skålrot, hell kokende vann og insister 10 minutter) eller sukk et ingefær, og du glemmer morgenkvalme og oppkast.
En annen viktig egenskap av ingefærrot under graviditeten er evnen til å roe nervesystemet ikke verre enn valerian eller motherwort. I tillegg lindrer det hodepine og svimmelhet, forbedrer arbeidet i mage-tarmkanalen, har en laxeffekt og forbedrer den generelle helsen.
Å spise ingefær under svangerskapet kan være enten frisk eller syltet, kandisert, tørket eller kapsler. Mange liker å legge til spiciness til drinker, første og andre retter, og også bakverk. Det viktigste - ikke overdrive det.
Ginger for kulde og influensa i svangerskapet
I tillegg er ingefær også et utmerket middel for behandling og forebygging av forkjølelse og influensa under graviditet. I høst-vinterperioden tygger du regelmessig den friske roten, og selv på epidemins høyde vil du føle deg bra.
Ved forkjølelse og hoste er 7-10 minutters inhalasjon med essensielle olje av ingefær (1-2 dråper) nyttige. Med en våt hoste hjelper du med å behandle varm melk med tørket ingefær: For 200 ml melk 1/3 ts bakken ingefær og 1/2 teskje honning. Med tørr hoste og bronkitt blander frisk ingefærjuice (100 g rottegryn og vri) og 2 ts sitronsaft med 1 teskje honning. Tilsett 4 dråper i varm melk eller te.
Hvem er kontraindisert med ingefær?
Til tross for sin unikhet er ingefær ikke alltid nyttig for gravide, og med en overdose truer det med så ubehagelige konsekvenser som halsbrann, diaré, fordøyelse og irritasjon i huden og slimhinner i munnen. I tillegg bidrar dette krydderet til å redusere livmoren, fortynner blodet, øker blodtrykket, har en koleretisk egenskap.
Gingerrot er kontraindisert i svangerskapet i følgende tilfeller:
- på sent vilkår (tredje trimester);
- du har tidligere hatt miscarriages eller en trussel om abort;
- du lider av kolelithiasis, mavesår eller duodenalt sår, hjerte-og karsykdommer eller diabetes;
- du har nedsatt blodpropp.
Oppmerksomhet vær så snill! Lovers av syltet ingefær må gi opp denne delikatessen i de sene stadiene av graviditet: det fremkaller ikke bare for tidlig arbeid, men bidrar også til å beholde væske i kroppen, noe som kan føre til økt trykk og hevelse.
Et entydig svar på spørsmålet, om det er mulig å bruke ingefær gravid, dessverre ikke. Hvis du ikke er sikker på helsen din, er det best å konsultere en lege. Og husk: Selv den mest uskadelige medisinen med overdreven bruk kan føre til triste konsekvenser.