Mange av oss vet ikke engang at de har et symptom på å stoppe pusten under søvn. En person som er i ferd med et slikt angrep, våkner ikke en gang, så lærer han ofte om problemet bare fra slektninger. Årsakene til å forsinke pusten i en drøm kan være annerledes, men du kan ikke ignorere dem i alle fall!
Hva forårsaker en forsinkelse i å puste i søvnen?
Årsakene til å forsinke pusten i en drøm hos voksne kan deles inn i to typer:
- de sentrale.
- hindrende.
I det første tilfellet er det et brudd på nervesystemet eller kardiovaskulære sykdommer, på grunn av hvilke hjernen slutter å sende signaler om sammentrekning av respiratoriske muskler og personen begynner gradvis å oppleve oksygen sult. I det andre - om de ulike faktorene som utfordrer klemmen av stemmene i søvn.
Hvordan holder et pust i en drøm?
Hos barn kan åndedrettsstanse forårsakes av problemer med adenoider eller mandler, hos voksne som holder pusten i en drøm, er ikke avhengig av disse faktorene. Samtidig er andre ugunstige aspekter viktige:
- røyking,
- alkoholisme;
- kardiovaskulære sykdommer;
- hypertensjon ;
- overflødig vekt.
Den siste av disse faktorene er mest interessant. Fedme fører til økt press på stemmene, og musklene svekkes gradvis. Som et resultat, når muskulaturen slapper av under søvnen, komprimerer fettmassen luftveien og personen slutter å puste.
Åndedrettsstansen varer 10-40 sekunder, hvoretter hjernen, testing av hypoksi, gir et beredskapssignal. Soveren tar et dypt pust, fyller lungene med luft, og puster normalt i neste halvtime, til vokalledene kommer sammen igjen. Ofte blir det første pusten ledsaget av høyt fløyte eller snorking , hvorfra en person noen ganger våkner seg opp.
Hvis du ikke konsulterer en lege, kan du oppleve bivirkninger som en følelse av konstant tretthet, nedsatt mental aktivitet og andre.