Den patologiske prosessen i ulike avdelinger i ryggraden bør gjennomgå komplisert terapi, som inkluderer ikke bare medisinering. Behandling av osteokondrose hjemme involverer også kosthold, mosjon, bruk av spesielle enheter for å støtte ryggraden.
Selvbehandling av osteokondrose hjemme
Den tradisjonelle metoden for bekjempelse av sykdommen under behandling omfatter:
- bruk av systemiske og lokale rusmidler;
- endring i livsstil (kosthold, motoraktivitet, endring av madrass og puter, avvisning av dårlige vaner);
- massasje;
- fysioterapi;
- gymnastikk.
Blant de effektive analgetiske legemidlene med antiinflammatorisk effekt for oral administrasjon er:
- ibuprofen;
- indometacin;
- Nimesil .
Også i behandlingen av osteochondrosis hjelper salver som varmes opp og lokalt irritere:
- diclofenac;
- Fastum gel;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Det er ikke overflødig å legge til komplekse legemidler fra en rekke kondroprotektorer (kondroitin, kondroksid) og vitaminer, hovedsakelig gruppe B (Neurovitan, Milgama).
Det er viktig å overvåke kroppens korrekte stilling i en drøm, om nødvendig, endre madrassen til ortopedisk madrass, kjøp en lav pute. I tillegg anbefales daglige turer, lader hver morgen, observere en diett rik på protein og vitaminer, flerumettede fettsyrer.
Selvmassasje er heller ikke en utfordring. Det er ikke nødvendig å ha spesielle ferdigheter, nok intenst gnidning og strekking av sårpunktet for å forbedre blodsirkulasjonen i det berørte området.
Fysioterapi involverer tilstedeværelsen av noen enheter - medisinske magneter, applikator Kuznetsova eller Lyapko.
Situasjonen er mer komplisert med gymnastikk, for ulike soner varierer øvelseskomplekset.
Behandling av cervico-brachial osteokondrose
I tillegg til de ovennevnte metodene, for å takle sykdommen, bør du utføre gymnastikk, noe som forbedrer blodstrømmen til vertebrae, noe som øker mobiliteten og fleksibiliteten i musklene.
Behandling av cervikal og skulder osteokondrose hjemme inneholder slike øvelser:
- hode vippes fremover, bakover, venstre og høyre i sittestilling, stående;
- løft av hodet i en liggende stilling;
- Sakte rotasjon av hodet, først mot, og deretter med klokken.
Med den beskrevne form for patologi er kinesiske manuelle teknikker for selvmassasje, akupunktur, svært effektive.
Behandling av en forverring av en osteokondrose hos en thoraxavdeling
I dette tilfellet bør treningsstudioet velges individuelt, avhengig av intensiteten av den inflammatoriske prosessen. Utføre upassende øvelser kan føre til forverring av ryggraden og mobiliteten. Derfor må fysisk utdanning samordnes med en ortopedist.
I osteochondrosis i thoracic regionen er smertelindrende plastre (Olfen, Nanoplast) utmerket, så vel som å ha på seg en spesiell korsett. Denne enheten gir effektiv støtte til ryggraden, og lette belastningen på leddene.
Hjemmebehandling av osteokondrose i lumbosakralområdet
Den presenterte lokaliseringen av den patologiske prosessen anses å være den mest alvorlige, så ofte smertesyndromet strekker seg til nedre ekstremiteter, påvirker nyrene og fordøyelsessystemet.
Under behandlingen bør spesiell oppmerksomhet rettes mot gymnastikken som er rettet mot å utvikle lumbale muskler og øke elastisiteten (sirkulær rotasjon av bekkenet, stretching, tilt-type "mill"), samt stabilisering av ryggens korrekte posisjon, og redusere belastningen på den.