Sikkert har du gjentatte ganger sett på hyllene en bok kalt "NLP for Dummies" eller "Secrets of NLP", så vel som mange andre med omtale av tre mystiske bokstaver på forsiden. Forfattere av slike bøker lover å gjøre alle leserne tryllekunstnere ord, lær dem å endre enhver situasjon i deres retning. Det er interessant, er det sant at NLP-teknikkene er så mirakuløse eller er det en annen utbredt dummy?
NLP teknologier i livet
Neuro-språklig programmering (NLP) er et kompleks av ulike metoder og teknikker som gjør det mulig å løse ulike problemer. Denne retningen i psykologien er ganske ny, man kan til og med si at den utvikler seg, men det har allerede vist seg ganske bra. NLP teknikker kan brukes til både psykoterapi og for å forbedre effektiviteten til sin egen kommunikasjon. I utgangspunktet ble disse teknologiene brukt til å hjelpe andre mennesker, og først da de ble brukt i reklame, for å øke salget. I praksis brukes følgende NLP teknikker mye:
- Endring av tro. En av NLPs hovedregler er at det er nødvendig å ta hensyn til alle omstendighetene (følelser, tanker) knyttet til enhver situasjon. Men vi følger ikke alltid denne regelen og bare tar hensyn til det negative, og derfor får vi inntrykk av at det ikke er noe ut av situasjonen. Og hvis situasjonen har en eiendom å gjenta, så oppfatter vi som en gitt hennes håpløshet. For å forandre en tro er det nødvendig å revurdere situasjonen, finne så mange positive fakta som mulig, og alle negative som blir stilt spørsmålstegn. Du kan også gjenta eventuelle positive uttalelser, være helt overbevist om det. Øvelse vil fungere hvis du bruker minst en måned på den.
- Forankring. Essensen er å knytte positive (for noen negative formål) følelser med noe tiltak. For eksempel brukte du på en eller annen måte en herlig helg i en by. I neste besøk vil du forvente noe så hyggelig og hvis dette skjer, er det sannsynlig at når du tenker på dette stedet og besøk der, vil du oppleve de mest positive følelsene. For å bruke denne teknikken i praksis må du fokusere og fremkalle en følelse av at du vil lære å oppleve vilkårlig. Etter å ha justert den nødvendige bølgen, klyver du (stroke, skrape) flere ganger hvilken som helst del av kroppen. Gjør dette flere ganger, berører det samme stedet med de samme bevegelsene. Når som helst, når du trenger å utløse en bestemt følelse, berører du delen av kroppen som du har gjort bindingen til. Du kan kaste slike "anker" på andre mennesker.
- Rapport. Det skjer at du ikke kan få venner med en person, du kan ikke finne en tilnærming til ham. I dette tilfellet bør du prøve å gå inn i rapporten, tilpasse til hans rytmer - dette kan puste, holdning eller tale. Med pust og poser er alt klart, men på en måte å snakke er det nødvendig å være spesielt oppmerksom. Faktum er at folk oppfatter verden rundt dem på forskjellige måter: noen tror mer på å høre, noen ser, andre berører eller har egen erfaring. Du kan bestemme dette ved å observere hvilke setninger personen bruker mer, om han snakker om form (farge) av objekter, om lydeffekter, om følelser eller egen opplevelse. Og bruk så setninger fra samme blokk, som oftest brukes av samtalepartneren.
Dette er ikke naturlig for alle NLP-teknikker, men disse er teknikker som passer for "dummies", det vil si nybegynnere. Når du er fri med elementære teknikker, kan du bruke andre NLP-triks for å forbedre ditt eget liv.
Bekjemp NLP
Når man snakker om metodene for å manipulere bevisstheten, er det umulig å ikke nevne den såkalte kamp NLP. Det er nødvendig å skille to versjoner av dette konseptet:
- Den første betyr teknikker som brukes til å hjelpe mennesker (militære og sivile) etter å ha vært i militærsonen
handlinger; - og den andre brukes til å beskrive metoder for verbal beskyttelse mot forspillerens aggressive oppførsel eller å sette press på motstanderen.
Noen mener at den andre typen kamp NLP ikke eksisterer, og er angivelig uvitenskapelig. Men hvis vi gjenkjenner eksistensen av teknikker for neurolinguistisk programmering for psykoterapi, betyr det at det er et annet format. Men det må huskes at det er nødvendig å bruke disse metodene med full forståelse, ukontrollert søknad kan føre til ikke disse resultatene.