Aromaterapi er en fin måte å gjenopprette helse og ta vare på skjønnheten i kropp og ansikt. Med hjelp av essensielle oljer kan du fjerne tretthet, stress og kvitte seg med effekten av stress, fordi de har antivirale, antiseptiske og psykoterapeutiske egenskaper. Det viktigste er å velge riktig olje.
Egenskaper av essensielle oljer
Hver av oljene som kan brukes i aromaterapi har unike egenskaper. Hvis du trenger noe helbredende, antiinflammatorisk, antispasmodisk og smertestillende, bruk enebærolje. Den samme egenskapen brukes i aromaterapi lavendelolje. I tillegg er det:
- forbedrer galleblæren og leverfunksjonen
- normaliserer menstruasjonssyklusen;
- fjerner hudirritasjon;
- forbedrer blodsirkulasjonen.
Oransjeolje brukes i aromaterapi for å avlaste tretthet og forbedre følelsesmessig tilstand. Det sparer deg for angst, nervøsitet og søvnforstyrrelser. I tillegg vil denne oljen hjelpe kurere alvorlige hodepine.
For å gjenopprette nervesystemet og lindre spenningen, er ylang-ylang-oljen også egnet. Det har også en antiseptisk effekt og har evnen til å regulere sebaceous kjertler.
For å bli kvitt forkjølelsen bruker aromaterapi te-treolje. Det er også:
- øker mental aktivitet
- Stabiliserer følelsesmessige prosesser;
- styrker immunforsvaret.
Har du en tung bakrus? Du vil hjelpe sitron, rosmarin og enebær olje. Du kan jage forkjølelse ved å inhalere et par smør av timian.
Svært ofte brukes granolje i aromaterapi. Det bidrar til å oppnå dyp avslapning med nervøs utmattelse og obsessiv angst. Den brukes også når det er nødvendig å komme seg ut av tilstanden til følelsesmessig dumhet.
Generelle regler for aromaterapi
Lær om egenskapene til noen olje, ikke rush å bruke den i aromaterapi. Først må du sjekke om du har allergier . For å gjøre dette, bruk 1 dråpe olje til albuen. Hvis det ikke er rødhet eller kløe, bruk det trygt.
Bruk aldri olje i doser som overskrider de tillatte nivåene! Start alltid med minimumsdosene. Kanskje de vil være nok for deg, fordi følsomheten er forskjellig.
Bruk med forsiktighet enhver form for olje for astmatiske forhold, graviditet, astma og hjertesykdom.