Hvordan øke mengden av sæd?

Når et par bestemmer seg for å få en baby, blir både en mann og en kvinne testet for planlegging: infeksjon, hormoner, kompatibilitet. Den viktigste mannlige analysen er spermogrammet. Denne undersøkelsen er ganske informativ, siden den påvirker slike aspekter som kvantitative og kvalitative egenskaper av sæd. Noen ganger gjør laboratoriet en diagnose av oligozoospermi, noe som betyr et utilstrekkelig antall spermier i ejakulatet. Og andrologist vil rapportere at med denne diagnosen blir sjansene for unnfangelse redusert. Og så er paret bekymret for spørsmålet, hvordan å øke mengden sperm, slik at graviditet er mulig? La oss forstå.

Hva påvirker mengden av sæd?

Sperma er en væske som frigjøres under utløsning og består av sæd og sæd. I gjennomsnitt er det fra menn tildelt 2 til 4 ml ejakulat. Og i henhold til de nyeste WHO-dataene, er en tilstrekkelig mengde sperm for å bli gravid 1,5 ml. Men en viktig indikator er ikke bare volumet, men også mengden sperm i utløpet. Fertile er sæd, hvor 1 ml inneholder minst 15 millioner bakterieceller.

Men for vellykket oppfatning er to indikatorer viktige - kvaliteten og mengden av sæd. Med sistnevnte er alt klart, men hva betyr kvaliteten på sæd? Dette er indikatoren for spermatozoas motilitet, så vel som deres levedyktighet. Normalt bør ejaculat ha 40% eller mer av mobilspermatozoer som er i stand til å nå livmoren, og minst 60% av levende kjønnceller.

Hvis mengden av sæd er redusert, så oftest i denne "skyldige" av en manns livsstil eller helseproblemer. Alkohol, rusmidler, røyking har en negativ effekt på sæd og kan føre til mannlig infertilitet. Ofte årsaken til forringelse av sæd er hormonelle lidelser og overvekt. Noen stoffer kan redusere antall mannlige frø og redusere spermatozoas motilitet. I tillegg forringes kvaliteten på spermier ved eksponering for høye temperaturer (badstue, bad), tungmetaller og stråling.

Hvordan øke kvaliteten på sæd og mengden?

For det første, for å forbedre mannlig fruktbarhet, er det nødvendig å forandre livsstilen :

1. På tidspunktet for graviditetsplanleggingen bør en mann dele med røyking, alkohol og narkotika.
2. Aktiv livsstil - det er også på hva mengden sperm avhenger.
3. Den fremtidige far må overvåke vekten. Ekstra pounds, som skyldes overskytende fettvev, bryter mot balansen mellom hormoner som er ansvarlige for spermatogenese.
4. En mann anbefales å unngå stressende situasjoner.

For det andre avhenger økningen i mengden av sæd direkte på menns ernæring :

1. Det er nødvendig å øke mengden grønnsaker og frukt som er antioksidanter.
2. Preferanse bør gis til protein matvarer (kjøtt, fisk, belgfrukter, nøtter).
3. Anbefalt inntak av matvarer som øker mengden sperm: brokkoli, druer, kli, lever, avokado, bananer, surmælk, gresskarfrø, avokado. Du kan tilberede følgende nyttige blanding: datoer, rosiner, svisker, fiken, sitron og honning tatt i like stor mengde hakkes i kjøttkvern og spiser hver morgen på en tom mage for 1 ts.

I tillegg til balansert ernæring, vil mannen bli hjulpet av narkotika for å øke mengden spermier :

1. Vitaminer C, E, folsyre, samt mineraler av selen og sink, stoffer L-karnitin og L-arginin. De utstedes i form av monopreparasjoner og som komplekser (for eksempel Alfabet for menn, Duovit for menn, Seltsilk plus, Complivit selen, Zincteral).
2. Biokomplekser som inkluderer i deres sammensetning både vitaminer og planteekstrakter som bidrar til forbedring av kvalitative og kvantitative spermier (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).

Men med lavt sædtal, bør du ikke foreskrive stoffer selv. I noen tilfeller, hvis de har helseproblemer, er de maktesløse og kan til og med gjøre skade. Behandlingen bør utføres utelukkende under veiledning av en spesialist.